MAANDAG
Circuit
+FIT
Yin Yoga
+FIT
Yin Yoga
🌳 Circuit
WOD
Rooster
Sport wanneer het jou uitkomt
7 dagen per week lessen, zowel in de ochtend als in de avond. Alle lessen zijn voor ieder niveau geschikt, dus wat je ervaring ook is, er is altijd een les die aansluit op jouw planning.
Nieuw hier? Kom eerst een gratis proefles doen.
Weekrooster
TIJD
09:00
09:00
10:00
10:15
11:00
15:00
16:00
18:30
19:00
19:30
20:00
DINSDAG
Circuit
+FIT
Hatha Yoga
Circuit
Pilates
Power Hour
WOENSDAG
🌳 Circuit
🌳 Pilates
HIIT
Power Hour
DONDERDAG
Circuit
Yin Yoga
+FIT
🌳 Circuit
🌳 Pilates
Hybrid
VRIJDAG
WOD
+FIT
Kidsfit 4-7
Kidsfit 8-12
ZATERDAG
Circuit
ZONDAG
Hatha Yoga
🌳 Circuit
🌳 Outdoor — Hofstedepark
Indoor — Prins Bernhardstraat
Legenda
Wat kenmerkt elke les?
Krachtige lessen
CIRCUIT
60 min
Afwisselende full-body workout: kracht, cardio, core en mobiliteit
- Toegankelijk door oefeningen op werktijd
- Effectief & fun
WOD
60 min
Intensieve workout waarin je jezelf telkens opnieuw uitdaagt
- Voor als je grenzen wilt verleggen
- Intensief & uitdagend
POWER HOUR
60 min
Pure krachttraining om sterker, fitter en energieker te worden.
- Om je kracht naar een hoger level te tillen
- Krachtig & progressief
HIIT
30 min
Korte intensieve training met maximale inspanning en hoge vetverbranding.
- Een conditionele knaller
- Weinig rust & veel resultaat
HYBRID
60 min
Kracht en conditie in één les, met de focus op uithoudingsvermogen.
- Deze les bereid je voor op fitness races zoals Hyrox en Gymrace
- Functioneel & grensverleggend
Body & Mind lessen
YIN YOGA
60 min
Een rustige en meditatieve yogavorm gericht op ontspanning en flexibiliteit
- Leer te vertragen in een druk bestaan
- Lange tijd in houdingen
DO-IN YOGA
60 min
Een yogavorm met oosterse invloeden gericht op ontspanning en energiebalans.
- Brengt lichaam en geest in balans
- Stimuleerd zelfgenezing
HATHA YOGA
60 min
Een toegankelijke, klassieke yogavorm met krachtige, gecontroleerde houdingen.
- Kracht, ademhaling en meditatie
- Kracht & concentratie
PILATES
60 min
Een rustige maar effectieve training gericht op core, houding en stabiliteit.
- Voor een sterkere core
- Ook ruimte voor rust en ontspanning
Speciaal programma
+FIT
60 min
Een les speciaal voor 60-plussers voor kracht, conditie, balans en souplesse
- Coach houdt rekening met klachten
- Fit & vitaal oud worden
KIDSFIT
50 min
Spelend sterker worden: leren bewegen en samenwerken
- Leer goed bewegen
- Goed voor het zelfvertrouwen
Aan de slag
Kies je les, wij houden je plek vrij
Onze leden boeken hun lessen gemakkelijk in via onze boekingsapp. Zo houden we grip op de maximale groepsgrootte en dus op de kwaliteit van onze lessen. Nog geen lid? Kom een gratis proefles doen, één les en je weet of het bij je past.
Je start met een gratis proefles of een kennismakingsgesprek. Daarin kijken we samen wat past bij jou en je doelen.
Zeker, juist! Je traint altijd onder begeleiding. We leren je de technieken aan en waarborgen dat je veilig en effectief beweegt.
Perfect Fit is een toegankelijke, holistische sportclub waar persoonlijke begeleiding in al onze diensten centraal staat. Je staat er bij ons nooit alleen voor.
Groepsleslidmaatschappen hebben een minimale afname van 3 maanden en zijn daarna maandelijks opzegbaar. Personal training trajecten ga je aan voor 3, 6 of 12 maanden en zijn daarna ook maandelijks opzegbaar.
Nee. Geen inschrijfkosten of andere verborgen of extra kosten. Wel opties om je lidmaatschap uit te breiden met extra coaching.
