Geef prioriteit aan je vitaliteit
Speciaal voor 60-plussers: vaste kleine groep, vaste coach en koffie na afloop.
Nieuwsgierig? Kom een keer meedoen — de eerste les is gratis.
Niets is belangrijker dan gezond ouder worden
Naarmate je ouder wordt neemt je spiermassa af en vermindert je botdichtheid. Met krachttraining rem je dat proces af. De Gezondheidsraad adviseert daarom twee keer per week bot- en spierversterkende oefeningen en minstens 150 minuten te bewegen.
Onze deelnemers merken dat dagelijkse dingen minder moeite kosten. Er blijft energie over om dingen te ondernemen en dat is waar we het voor doen!
Vaste groep, vast moment
Inclusief gratis koffie of thee na de les. +FIT-lidmaatschappen zijn vanaf het begin maandelijks opzegbaar.
Vaste kleine groep
Een vast moment per week met dezelfde ervaren coach en bekende gezichten.
Inhalen mag
Kun je een keer niet? Dan sluit je aan bij een ander +FIT-moment in de week.
Rekening met klachten
Iedereen traint op eigen niveau; de coach houdt rekening met behoeften of klachten.
+FIT in de week
| Tijd | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zaterdag | Zondag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | +FIT | +FIT | +FIT | +FIT | — | — | — |
| 11:00 | — | — | — | — | +FIT | — | — |
Kies je ritme
Het is nooit te laat om te beginnen! Start met een gratis proefles
Kom een keer meedoen, kijk of de groep bij je past en blijf na de les voor een bakkie.
Veel persoonlijke begeleiding en leuke extra activiteiten. Elke les is weer anders.
