Personal training:
Bij Perfect Fit gaat personal training verder dan alleen de fysieke training. Tijdens een personal training traject gaan we samen aan de slag met de belangrijkste gezondheidspeilers: Er wordt getraind aan de hand van een persoonlijk opgesteld trainingsschema en gekeken naar je andere dagelijkse beweging. Ook voeding is een belangrijk facet waar je hard mee aan de slag gaat en veel kennis over zal opdoen. Vergeet daarnaast niet hoe belangrijk factoren als slaap, herstel, mentale weerbaarheid, stressreductie en zingeving zijn. Ook hier zullen we aandacht aan besteden tijdens jouw traject.
De beste resultaten zijn de resultaten die duurzaam zijn, daarom werken we altijd in een traject van minimaal 3 maanden, maar liever zelfs 6 of 12 maanden. Door deze zo compleet mogelijke en duurzame aanpak en door het overbrengen van zoveel mogelijk kennis, zorgen we ervoor dat jijzelf in deze periode óók health-expert wordt. Op deze manier geven we jou de tools om een levenslange verbetering in gezondheid en leefstijl te bewerkstelligen, ook ná het Personal training traject. Dat maakt personal training een investering in jezelf waar je voor de rest van je leven profijt van hebt! Of je nou wil afvallen, spiermassa wil opbouwen, zo fit mogelijk wil blijven tijdens de zwangerschap of aan de slag wil met andere specifieke doelen: Voor ieder doel zijn wij de “Perfect Fit”.
Traject:
Ieder traject begint met een uitgebreide intake. We bespreken de doelen en we bespreken in welke fysieke/mentale klachten je graag verbetering zouden willen zien. We maken gebruik van een uitgebreide vragenlijst zodat niets over het hoofd wordt gezien. Natuurlijk doen we tijdens de intake ook een uitgebreide 0-meting bestaande uit een 12-punts huidplooi meting, omtrek metingen en weging.
De eerste weken zetten we een strakke basis neer, zowel op het gebied van training als voeding. Het gehele traject blijven we maandelijks meten, evalueren en bijsturen. Alles om ervoor te zorgen dat jij je doelen gaat behalen én behouden.
Investering:
Personal training is maatwerk. Tijdens een traject gaan we altijd op zoek naar de “Perfect Fit” voor jouw doelen: wat moeten we op dit moment doen om het gewenste resultaat te bewerkstelligen. Geen enkel traject is dus hetzelfde. Logisch, want iedereen is anders. Je mag dan ook verwachten dat er altijd 100% aandacht en focus is op jouw specifieke doelen, iedere training weer. Omdat ieder persoon en ieder doel uniek is bespreken we jouw doelen en wensen graag tijdens een vrijblijvende kennismaking, zodat je het beste beeld krijgt van wat personal training bij Perfect Fit voor jou kan betekenen. Je start al met personal training vanaf €45 per sessie.
Ben jij klaar om te investeren in het belangrijkste dat er is? Namelijk: jouw gezondheid! Vraag dan nu een vrijblijvende kennismaking aan en er wordt zo snel mogelijk contact met je opgenomen.